Goedgekeurde wintersport
Getest en goedgekeurd door Goed Gevoel als winterproof sportmethode
1

VERBETEREN VAN DE SPORTPRESTATIES

 

Het hoofdidee van deze methode is, door het bewegingsproces te modelleren, dat de respectievelijke spiergroepen de uitwendige impuls ontvangen in de volgorde dat ze zich bewegen. Dit leidt tot een versterking van de spiervezels en de reflexen hiervan, waardoor de kracht vergroot. Zo leert de atleet zijn / haar spieren in de juiste volgorde te gebruiken en met de juiste intensiteit. Na een korte trainingsmethode (1 à 2 maanden) leidt dit tot hogere prestaties. Een ander groot voordeel van de E-Fit trainingssessies is dat de opwarmingstijd is ingekort. Doordat we direct op een hoger aantal spiervezels kunnen werken gedurende de E-Fit training, waardoor je meer energie behoudt op de wedstrijd zelf.